世の中にはいろいろなトレーニングがあるもので、
この夏その存在を知ったのが「ひめトレ」
ちょっとインパクトあるのですが、
詳細は下記の公式サイトをご覧ください。
２０㎝くらい、
イメージとしてはおしぼりケースみたいなサイズ感の
ふわふわのポールを
椅子の上に置き、そこに座って行なうエクササイズです。
座って体を動かしただけで、
ウエストが細くなるとか、
尿失禁に効果があるとか、
まさか！？ とお思いでしょうが、
ホントなんですよ。
私は週に４日、
一日８時間座って仕事をしているので、
どうしても腰が痛くなるのですが、
このひめトレのまねごとをしてから、
ものすごぉくラクになったのです。
で、本格的に学びたいと思っていたところ、
ズンバでお世話になっているASAKOさんが
インストラクターの資格をとったとのこと。
すごい！ パチパチパチ！
で、来年早々無料体験会をやるというので、
及ばずながら私もお手伝い。
ポスターを作らせていただきました(*^^)v
お近くの方限定にはなりますが、
ぜひ、その効果を実感してください！！