昨日の夜は、
大好きなりーさんがやってる
世界中のママがつながる「せかまま」で
大好きな ペプ姉(乾倫子さん)が登壇！
夜9時からってことで、
私は6時半に仕事が終わってから、
軽くハイボール飲んで、
軽く夕寝して臨んだ。
9時は、普段なら寝てる時間だから(笑)
ブログでも、実際にお会いしても、
私のイメージって「元気でずっと動いてる人」みたい。
でも、そんなことないんです。
信じてもらえないことも多いんだけど。
朝4時過ぎに起きて、
なんじゃかんじゃして、
9時から18時までの在宅お仕事して、
終わったら抜け殻(^-^;
だから、夜のセミナーなどがあるときには、
軽く寝ちゃう。
お昼休みには、5分とか10分とか
お布団で大の字で寝ちゃう。
毎年一緒にタイに行ってたくみこちゃんが
「めぐみちゃんってすごいタフだと思ってたけど、
よく寝るんだね～」ってビックリしてた。
長いお昼寝はしないけど、
短い時間、ぐっとお昼寝するのは大好きです(*^^)v
そうじゃないともたない。
夜しっかり寝て、
朝起きてから寝るまでフル稼働、という人もいるし、
私みたいに細切れで寝るっていうタイプもいるだろうし、
(あ、夜も最低6時間は寝ます！)
ショートスリーパーだから4時間も寝れば十分！っていう人もいる。
それぞれ違っていいし、
自分の快適をみつけていけたらいいんだよね。
自分を「正しい人」の型にはめて、
自分で自分を追い込んでいた若いころ、
私はいつも睡眠不足で、イライラしてた。
自分のペースで生活できず、
家族のペースに合わせていかなきゃいけないことに
疲れてた。
なんなら、何に対してかわからないくらい怒ってた。
自分の人生を呪ってた。
不機嫌だった。
でも、違うんだよね。
自分がまず、らくちんになること。
世間がどう言おうと、
家族がどう言おうと、
せめて「私はこうしたい！」といえること。
それ、大事。
結果的にかなわなくとも
「私はこうしたい」って、周りに伝えること、
伝わっていることが大事。
そうしたら、何かあったとき
周りの人がそういう風になるように考えてくれる。
周りからの無理な要求はだんだん減ってくる。
だんだん自分の希望が叶うようになってくる。
乾さんはペップトークの超一級ファシリテーター。
みんなの気持ちを楽にするのがとても上手！
私もお話聞きながら、
ああ、こんな私でいいんだよねって思えて、
また幸せになれた。
乾さんたちが立ち上げた一般社団法人はこちら
一般社団法人
ひとみらい共育LABO
ぜひ一度お話聞いてみてください！
わたしも学んでます(*^^)v
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