心拍数😢 – おやのめぐみのアラカンどうでしょう

お熱、出ました。
そして、毎回書いてるけど
解熱剤は基本的に使いません。
体が熱を出したがってるなら
存分に出してもらう。
もし天井知らずに上がるようなら
それは大病なので
病院に行きますが……
今までそんなことは一度もなかったのです。

出るだけ出す
汗をかいて
汗をかいて
寝たいだけ寝たら
すっきりする
というのが私の対処法です。

その方が後が楽な気がしているんです。

どうしても外せない仕事があって
やむを得ず解熱剤を使うと
一時的には下がるけど
ずっと後を引いた記憶もあるからです。

そして最近は活動量計をつけているので
「あ、熱が出る！」もわかるようになってきました。

心拍数がガン！と上がるんです。
これもきっと
私のからだがウイルスと戦ってるんだな、と
解釈しています。

昨日は朝6度9分ぐらいで
日中は8度を超えました。
在宅の仕事だったのと
暇だったので
デスクに座っていましたが
ちょっとしんどかった。

そして昨日は8時前に就寝
とにかくぐっすり寝ました。

そして、今朝はおかげさまで
平熱。

ただ、先月もお熱
今月もお熱
行動範囲が広がり
人と会う機会が増えたこともあるし
とどさんがデイに行くようになって
ちょっと力が抜けちゃったようなところもあるのかな。

今日からありがたいことに
急ぎの仕事のない三連休。
少しのんびりしてみます。

3月26日は通常通りの英語講座です。
これまでは英語のエッセーを読み解く時間にしていましたが
次回からは少し気分を変えて
英語の曲を聞いて、理解して、歌ってみたりする時間にしようと思います
たった一時間ですが、きっと少しだけ英語が好きになるはず。
おひとり2000円。5名様までです。
ご予約お待ちしています。

英語関連の講座(めぐみと英語・初心者講座・中級講座)は
いずれもオンラインでできますので、
ご希望があればおっしゃってください。
PEPTALK関連の講座もそうですが
スケジュールを調整して、
お二人以上の希望があれば開催していきます(*^^)v

次回のババ抜きは3月28日木曜！
会場でお待ちしています。
予約不要!　出入り自由!
ただ、ババ抜きだけをする会です!

問い合わせは公式のラインからどうぞ(*^^)v このホームページから問い合わせていただいてもかまいません。

●ピアサロンについて
また、毎月最後の木曜日午後に固定して
認知症の方をお世話しておられるみなさんと
ちょっとゆっくりお話をする会を行っています。
次回は3月28日です。
ゆったりとおしゃべりする時間を
共に過ごしましょう(^^)v

　　　　　~~~~~~~
ペップトーク入門講座
今後もご希望があれば、
ペップトークの入門講座を開催します。
少人数制でやりますので
ひとみしりの方も安心してご参加ください！
参加費はおひとり3000円です。

●英語がわからなくても読める講座。
英語講座は毎月最後の週　火曜です　
「英文を読んで、話し合ってみよう」
※会場はご予約者に通知します。
※参加費(資料代含む)　2000円です資料を翻訳しながら、
その内容について(日本語で)対話してみましょう。
※希望者があればオンラインでも開催します。
　お気軽にお問い合わせくださいませ。

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