「かもしれない」思考

何かを始めようと思う時
必ず自分を阻むものがあります
「～かもしれない」思考。

過去にしんどいことが
あったらあっただけ
予防線を張りたくなる。

自分が傷つかないように
考えつく限りの
悪いことを
を想定したくなる。

いろんなシュミレーション
したくなる。

～になるかもしれない
～だったらどうしよう
～ってこともあるかも

起きてないことを心配する

想定して、想定して、
大丈夫、と思ったら
とりかかる。
だからとりかかるまでに
すごく時間がかかる。

ずっとそうやってきた。

ようやく、満を持して
とりかかる。

でも、でも、
想定したことは起きなかった
その代わり
想像もしていなかったこと
考えも及ばなかったことが起きて
それに痛めつけられた

考えても
考えなくても
変わらなかった。
いっしょだった。

想定するたびに
自分が不安になる
立ち往生している自分
途方に暮れている自分ばかり
想定してるから
どんどん不安になる。

自分で自分を
とことん不安にしてから
とりかかる。
そこで想定してないことが起きるから
やられちゃう。

実は
事前に想定できるようなことは
ふいに起きても
わりと対処はできちゃう。

だったら　だったら
もう、「～かもしれない」は
ポジティブなものにしたい

「うまく行くかもしれない」
「大成功かもしれない」
いや
「きっと大成功！」
と想定する。

あんまり考えすぎないで
始めちゃう。
私にはもう時間が残されてないから

きっと大丈夫！
きっとうまくいく！

何かあったら、
その時に考えよう！

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