ひとりでできる…かもしれないけど

私は家庭の事情で小学生の頃からほとんど一人で家にいたので
基本なんでも自分でする
できないことは聞いたり調べたりしてする
相談する人も
手伝ってくれる人も
いなかったから

おととい
階段の電球が切れた

階段の照明器具は
二階の天井から
ぶら下がっている
ふだんは全く手が届かないところで
ゆらゆらしている

ここに引っ越してきたときに
電球をLEDに替えてくれたのは息子
背の高い息子

そして約十年
「十年はもちますよ」の約束通り
ふっと切れた

暗い階段は危ないから
早く替えたいんだけど
高すぎて手が届かない
あと少し、というところなのに

だからといって階段に踏み台を置くのも怖い
落ちたら大けが

わくわくデイの施設長さんが長身なので
お迎えの時に申し訳ないけど手伝ってもらおう
そう思ってお願いしていた

でも、階段が暗いのは怖い
通るたびに嫌な気持ちになる

電球を買いに行って
新しいのが手元に来たら
ますます替えたくなった
自分でやってみたくなった
やりたい衝動
おさえられない

曲がり階段なので
曲がり角は少しふみづらが広い
ここになら椅子が置けるかも？

置いてみる

シンデレラフィット
でも、ちょっとでもずれたら💦
椅子といっしょにおっこっていっちゃう
とどさんに支えてもらいたいけど
今の彼はその意味もよくわからないと思う

でも、恐怖心より
やりたい衝動が勝っちゃった
細心の注意を払い
やったらできた
笠もきれいに拭いた

私はこうやって
一つ一つ一人でクリアしてきた

いつのまにか
自分にできないことは
だれにもできない
だから無理なこと
と思うようになっていた

学習性無力感　というのがある
やろうとするたびに
どうせ無理、ダメ、
って言われていたら
何もやる気にならなくなってしまうこと

つまりやる気を奪われてしまうということ

私の場合は
学習性無力感アドバンスバージョン
できることはどんどんやる。
誰も止めないから
失敗しても自分のせいだから
そうやっていろんなことを
自信に変えてきた
できるできる!

でも、私にできないことは
無理なこと
そう決めつけて　やろうともしない
これが
学習性無力感アドバンスバージョン

もうそろそろ捨ててもいいんじゃないかな？
自分でやろうと考える前に
助けてもらえばいいんじゃないかな？

自分に言い聞かせてみる

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