昨日は更新できずでした
その言い訳はインスタでしているので
よかったら見てくださいね♪
そして先週の金曜日から
意識して
少し体を集中的に使いました
私も、なんとなく霞がかかったような感じの
5月なかばでしたので
思い切って汗をかいたほうがいいんじゃない？と
考えたわけです
金曜日→一人ゴルフに挑戦(初対面の方たちとラウンド)
土曜日→personalトレーニング→ダンスフィットネス一時間
日曜日→ヒップホップ
月曜はお休みで
火曜日→Zumba
気温が上がってきたこともあるのですが
久しぶりに大量の汗をかいた気がしました
そしてしっかり汗をかいたら
本当にすっきりして
なんか一つ「抜けた！」という実感がありました
そうすると
不思議なことに仕事のほうも
外的な力でどんどん動き出していく感じ
新しいお誘いや予定が入ってきました
心が動かない時は体を動かす
体が動きまくりのときは
少し落ち着いて心を整える
そんなことを繰り返していたら
いい感じで暮らせるのかなあ？と
実感している今日この頃です
私がずっと大切にしてきたのは「ことば」です
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