人生初スポーツジム入会なので、
ちょっとハイになっておりまして、
未体験の世界に踏み込んでいます。
その一つがホットヨガでした
そして、昨日はピラティス!
親しいお友だちが長く続けておられるので、
きっといいんだろうなぁと思いつつ、
これまでご縁がなかったフィットネス。
いつものAsakoちゃんのズンバの後、
続きで参加してきました。
実は前回もそうしたかったんだけど、
事前予約が必要とのことであきらめたのでした。
今回は前日の予約で、すでにあと3名。
始まってみれば、スタジオぎっしり!の超満員。
しかも、控えめに端っこに陣取ったものだから、
自分も先生も鏡に映らず、お手本もよく見えない場所(T_T)
正直に申し上げますが、
最初の仰向きになってのウォームアップ
寝落ちしましたorz
後半は気合いを入れ直して参加しましたが、
全然たいしたことないじゃん←寝てたクセに
と思いながら帰宅。
で、今朝ですよ。
もんのすごい筋肉2→きんにくツー、と読む
筋肉痛は運動の激しさとか長さじゃなくて、
普段使っていない筋肉を使うから起きるんだ、と
改めて思い知らされました。
ピラティス、ごめん。
かなり効いてます!