おねつ たった一日なのに

今回おねつが出て
朝ヨガをしなかったのはたった一日だけなのですが、
今朝いつもの朝ヨガをやったら、
体がバキバキ。

やっぱり、一日ゴロゴロしているってことは
実際にはあんまり休養にはならないみたいな
気がします。

もちろん、今回みたいに体調が悪いときには
じっと寝ているしかないわけですが
寝ていたら寝ていた分だけ
体がゆるむんじゃなくて、かたまるんですね。

最近は入院期間も短くなってるし、
リハビリの開始も早くなっているのは、
そういう理由もあるのでしょうか。

今朝はいつもより時間をかけて
からだをゆっくりゆっくりストレッチ。
こわばった筋肉が
じわりじわりとほぐれていくような感覚。
滞っていた流れが手足の指先まで
じわーっと広がっていく感じがはっきりわかって、
とても気持ちよかったです。

さて、本日から完全に平常営業。
お天気もいいし、
気分よく出勤します！

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