心に力をくれるもの 18 食べる

ちょっと間が空きましたが、
昨日の話題ともつながるので、
今日は「食べる！」

元気がないとき
五感のどれかをしっかり刺激すると
脳が動き出すのかな、という感じがしますね。

単純においしいものを食べると元気になります

やけ食い！　とか言いますが、
もやもやした気持ちのときに、
思い切り食べると気分が晴れる時あります。

ストレスが溜まっているときに
がっつり甘い物を食べるとか･･････。

これらはたぶん、本質的な解決にはならないし、
体のためにもいいことではないと思うのですが、
それでも、生きるか死ぬか！ってなるんなら、
食べた方がいいです。断言しちゃう。

今はローカーボとか、低糖質とか、
炭水化物抜きとか、ビーガンとか、
グルテンフリーとか、
いろんな食生活の改善が言われていて、
それぞれに理由も効用もあるようですが、
私はちょっと苦手です。

「生きていくため」にやらざるをえない人もいるので、
そこをどうこう言える立場にはないです。
でも、
そうじゃないなら、
わざわざそんなに制限しなくても･･････とも思います。

今日は何を食べようかな～？と楽しみにできるって、
幸せなことですものね。

さて、今日は何を食べようかな～？

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