今日はお休み。

で、まさかのズンバ2連発(笑)

10時からAsakoちゃんのチアフル!

ひろーい体育館で思い切り動いてきました!

そして、11時からは NaokoさんのSoleil!

久しぶりにお仲間のみなさんに会えて、とってもうれしかった!

どうしても一日座りっぱなしで、
背中が凝り固まってしまいます。

ヨガでしっかりストレッチして、
心も同時に整えるようにしていますが、
たまには思い切り動いて、
ストレス発散しないとね!

ズンバは細かなきまりがなく、
自由に動いてもいいので、
とても楽ちんです(^_^)v

ご一緒にいかがですか?

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