今日はお休み。
で、まさかのズンバ2連発(笑)
10時からAsakoちゃんのチアフル!
そして、11時からは NaokoさんのSoleil!
どうしても一日座りっぱなしで、
背中が凝り固まってしまいます。
ヨガでしっかりストレッチして、
心も同時に整えるようにしていますが、
たまには思い切り動いて、
ストレス発散しないとね!
ズンバは細かなきまりがなく、
自由に動いてもいいので、
とても楽ちんです(^_^)v
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