季節の変わり目。
日々気温が変化して、
何を着ていいのか迷いますよね？
なんか肌寒いなぁと思っていたら、
昨日は午後からセキが止まらなくなり、
のどが痛くなってきました。
急遽マスクをしてしのぎましたが、
本格的な風邪に移行しないように
養生しなくちゃ！
昨日も今日も寝る前に呼吸器を整えるというヨガをやり、
早めにお布団に入って寝てしまいました。
そして、今朝はショウガ入りの紅茶を飲んでいます。
これ、ステンレスボトルにいれて持って行こう！
これで落ち着いてくれたらいいなぁ･･････。
みなさんは「あれ、あやしいな？」というとき、
どんな対策をなさいますか？
今日はマフラーしていこうと思います(^_^)v
みなさんもお気をつけて！
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